terça-feira, 8 de março de 2016

Sucos detox e seus beneficios

     Ola meu povo ? Espero que todos esteja bem !!

  Hoje vim compartilhar com vocês, algumas receitinha de suco detox que eu faço e amoooooo!



   Então vamos la a primeira receitinha ?

1- Suco detox

200 ml de agua de coco
2 folhas de couve
1/2 limão
raspas de gengibre

Bata tudo no liquidicador ( não coe nem adoce ) e adicione um pouco de chia ! 

2- Suco detox

2 folha de couve
3 rodelas de abacaxi

Bata tudo no liquidificador ( não coe nem adoce ) e adicione um pouco de chia ! 

3- suco detox

2 folhas de couve
1/2 limão
1/2 maçã

Bata tudo no liquidificador ( não coe nem adoce ) e adicione um pouco de chia ! 

4- suco detox

2 folhas de couve
2 folhas de agrião
200 ml de agua de coco
1/2 limão

Bata tudo no liquidificador ( não coe nem adoce ) e adicione um pouco de chia ! 

5- suco detox

2 folha de couve
2 rodelas de abacaxi
1 laranja

Bata tudo no liquidificador ( não coe nem adoce ) e adicione um pouco de chia !


Benefícios do suco e de seus componentes


   O Suco Detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo. Os sucos recebem esse nome devido á ação do fígado de desintoxicação e daí que vem o nome dado aos sucos. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina. Você pode utilizar nas suas receitas sempre um pedacinho de gengibre pois é um alimento termogênico que acelera o metabolismo e ajuda a perder peso.

   Em geral, os Sucos Detox não tem contraindicação, e pode ser tomado diariamente, sendo o melhor horário em jejum, para que os nutrientes sejam melhor absorvidos pelo organismo.

 Os alimentos desintoxicantes são ricos em ingredientes que :


* Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
* Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
* Melhoram o sistema digestivo;
* Estimulam o funcionamento do intestino;
* Hidratam a pele;
* Melhoram o sono;
* Aumentam a disposição;
* Estimulam o desempenho da memória.

  Para completar o suco frutas mais doces ajudam a dar mais sabor à bebida. As mais indicadas são melão, melancia, laranja e pêssego são diuréticos e dão sabor mais doce e palatável à bebida.

2 comentários:

  1. Ótimas dicas, no meu blog também falo de algumas receitinhas para dieta. Amo blogs que dão essas dicas,ajuda muita gente ! Um beijo ❤
    www.mamaedemarina.blogspot.com

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